Определять необходимость приема фолиевой кислоты следует не по собственным ощущениям, а в зависимости от срока и по результатам анализов крови и обследований. 1. по срокам: с первого триместра по второй триместр беременности, как правило, требуется прием фолиевой кислоты в течение этого полугодового периода. Прием фолиевой кислоты может предотвратить пороки развития плода, поэтому принимать ее необходимо под руководством консультации врача. 2. по анализу крови: анализы необходимы для определения наличия мегалобластической анемии. если такая анемия есть, а фолиевой кислоты не хватает, значит, необходим дополнительный прием фолиевой кислоты, ее недостаток может вызвать анемию. К побочным эффектам приема фолиевой кислоты относятся тошнота, вздутие живота и другие желудочно-кишечные симптомы, а при приеме большого количества фолиевой кислоты может наблюдаться пожелтение мочи. Мегалобластическая анемия, вызванная дефицитом витамина B12, не поддается лечению только фолиевой кислотой, а высокие дозы фолиевой кислоты при пероральном приеме могут нарушать всасывание цинка. Кроме того, при приеме фолиевой кислоты в случае возникновения дискомфорта необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы избежать неблагоприятных последствий.