Арбуз можно есть умеренно во время менструации, но не рекомендуется есть слишком много арбуза, охлажденного в холодильнике.
В арбузе много воды, а умеренное употребление арбуза во время месячных может не только восполнить запасы воды, но и сахара, поэтому можно умеренно употреблять арбуз во время месячных.
Однако женщинам не рекомендуется употреблять слишком много охлажденного арбуза при слишком низкой температуре в период менструального отпуска, так как слишком низкая температура может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт, а при дисменорее холодная стимуляция вызовет спазмы сосудов и другие состояния, а также может стимулировать сокращение матки, усугубляя дисменорею, и может привести к аномальному состоянию менструальной крови.
Арбуз содержит пищевые волокна и воду, хотя и полезен для организма человека, но ежедневное потребление также ограничено, и следует обращать внимание на то, чтобы температура не была слишком низкой, если во время месячных возникает какой-либо дискомфорт, его трудно облегчить или следует своевременно обратиться к врачу.