Если вы не можете есть или у вас нет аппетита во время грудного вскармливания, вы можете улучшить симптомы с помощью здоровой для желудка пищи, диетотерапии и умеренных физических упражнений. Отсутствие аппетита во время грудного вскармливания может быть вызвано слабой работой желудочно-кишечного тракта после родов или низкой физической активностью. Чтобы укрепить селезенку, открыть желудок и увеличить количество питательных веществ, можно есть двойную фасоль, кашу из боярышника и жужуба, кашу из черного риса с бататом и кашу из коричневого сахара с пшеном и яйцами. Как правило, вы можете выполнять не очень много упражнений аэробики, ходьбы или простых упражнений на велосипеде и т.д., чтобы способствовать опорожнению желудочно-кишечного тракта, повышению аппетита. Кроме того, при грудном вскармливании следует обратить внимание на диету: виды пищи должны быть разнообразными, крупнозернистыми и мелкозернистыми, а не предвзятыми. Соответствующим образом увеличить потребление молока и супов, таких как куриный, утиный, рыбный суп, чтобы способствовать секреции молока. Обеспечьте достаточное потребление белка, увеличьте потребление рыбы, птицы, яиц, молока, нежирного мяса и морепродуктов. Избегайте курения, алкоголя, крепкого чая и кофе. Если симптом невозможности есть или отсутствия аппетита во время грудного вскармливания сохраняется, рекомендуется обратиться в больницу для диагностики и лечения и проводить симптоматическое лечение под руководством врача.