Новое американское исследование, опубликованное в номере New England Journal of Medicine от 19 августа, показало, что практика тай-чи у пациентов с фибромиалгией может принести значительное облегчение хронической боли. Исследователи из Медицинского центра Университета Тафтса разделили 66 пациентов с фибромиалгией на две группы: «группа тайцзи», которая занималась тайцзи дважды в неделю в течение 12 недель по одному часу. Другая группа была группой «фитнес-класса», которая участвовала в занятиях фитнесом два раза в неделю с легкой разминкой на растяжку перед тренировкой. В конце 12-недельного испытания участники «группы тайцзицюань» набрали больше баллов по «Вопроснику улучшения физических и психологических симптомов фибромиалгии» и продемонстрировали значительное улучшение симптомов. Среди них: уменьшение боли; увеличение способности выполнять повседневную деятельность без боли; значительно меньшая усталость, депрессия и беспокойство; и улучшение общего качества жизни. Кроме того, качество сна и физическая форма участников также в некоторой степени улучшились. Последующие исследования также показали, что вышеупомянутые преимущества практики тайцзи сохраняются даже при продлении срока до 24 недель. По оценкам Американской ассоциации фибромиалгии, синдром фибромиалгии — распространенное заболевание, которым страдают более 10 миллионов человек только в США, причем примерно 75-90% страдающих — женщины. Симптомы включают распространенные мышечные и скелетные боли, утреннюю усталость и скованность, бессонницу, а также множественные, специфические точки давления. Синдром также может привести к психологическим проблемам, таким как тревога, депрессия, потеря памяти и концентрации, которые иногда называют «фибромиалгическим туманом». Доктор Глория Джеха, доцент Гарвардской медицинской школы, сказала, что новое исследование ожидает дальнейшего подтверждения в более крупных исследованиях, но практика тай-чи показала большой потенциал для лечения фибромиалгии.