0-12 месяцев — ребенок только родился, матери должны быть особенно осторожны 1. Матери должны прекратить грудное вскармливание только после 6 месяцев; 2. Дети обычно начинают вводить прикорм после 6 месяцев, не ранее чем через 4 месяца; 3. Если ребенок подходит к моменту введения прикорма, он будет проявлять недовольство молочными продуктами, раньше если он спал всю ночь, то теперь часто просыпается голодным; 4. он будет часто просыпаться голодным; 4. Лучше всего для прикорма выбирать детскую рисовую муку, картофельное пюре, морковь, груши, яблоки, бананы и т.д.; 5. Если прикорм слишком сухой и твердый, добавьте прохладной кипяченой воды или молочных продуктов, которые ваш ребенок обычно употребляет, чтобы разбавить его; 6. Не давайте ему ничего, содержащего глютен, например, ячмень, пшеницу, овес и т.д., до 6 месяцев; 7. Не добавляйте соль в пищу вашего ребенка до 12 месяцев. Не добавляйте соль в его пищу, так как это нагружает почки и может вызвать обезвоживание; 8. В период с 6 до 12 месяцев ваш ребенок должен выпивать 500 мл-600 мл грудного молока или смеси в день; 9. Если вы кормите из бутылочки, мойте и стерилизуйте бутылочки часто, так как грудное молоко или молоко являются питательной средой для бактерий; 10. Если вы готовите еду и храните ее в холодильнике для последующего использования Не забудьте пометить дату приготовления и не храните ее слишком долго; 11. Если вы достали что-то из холодильника и разморозили для ребенка, не кладите остатки обратно; 12. Если вы даете ребенку размороженную еду, убедитесь, что она повторно приготовлена или разогрета в микроволновой печи и охлаждена, прежде чем давать ее ребенку; 13. Всегда проверяйте температуру еды, прежде чем давать ее ребенку; 14. Старайтесь разговаривать с ребенком. Разговаривайте с ребенком, поощряйте его глотать пищу, убедитесь, что он чувствует себя комфортно и расслабленно во время еды, и позвольте ему есть в своем собственном темпе; 15. Будьте терпеливы и не волнуйтесь слишком сильно, если ваш ребенок сначала отказывается от твердой пищи; вы можете продолжить попытки завтра; 16. Младенцы должны научиться использовать свои языки, чтобы проталкивать пищу в заднюю часть рта; поэтому не волнуйтесь, если он делает беспорядок во время еды, 17. старайтесь кормить ребенка в одно и то же время каждый день, чтобы он постепенно привыкал к этому; 18. пусть у вашего ребенка будет своя ложка, чтобы он пытался есть самостоятельно; конечно, вам придется помогать ему ложкой на протяжении всего процесса; 19. в шесть или семь месяцев у вашего ребенка появятся первые зубы, и по мере их появления вы можете 20. когда ваш ребенок сможет держать голову и сидеть прямо, вы можете выбрать для него подходящий детский стульчик, следя за тем, чтобы стульчик не стоял близко к стене, иначе он может удариться головой о стену; 21. никогда не оставляйте ребенка одного, когда он ест; 22. переставьте его стульчик к обеденному столу, чтобы он мог есть вместе со всей семьей. 23. ваш ребенок учится ползать, поэтому ему нужны более питательные продукты, чтобы обеспечить силы, такие как рыба, крупы и фрукты; 24. не бойтесь смешивать сладкое и соленое вместе, многим детям нравится этот вкус, а фрукты с курицей — любимое лакомство для многих детей; 25. дайте ребенку попробовать несколько закусок, это поможет ему быстрее научиться есть самостоятельно; если у него режутся зубы, он 26. давайте ребенку простую воду, так как минеральная вода в бутылках или консервах может содержать большое количество минеральных солей. 28. старайтесь давать ребенку свежевыжатые фруктовые соки, избегая тех, которые продаются в бутылках, так как сахар и кислоты в этих соках могут повредить зубы ребенка; Разбавляйте все фруктовые соки, так как натуральные сахара могут вызвать кариес у детей этого возраста, и разбавляйте их в соотношении одна часть сока к пяти частям воды; 29. Постарайтесь отучить ребенка от бутылочки, когда ему исполнится год, и заменить ее чашкой с двумя ручками или специальной обучающей чашкой; 30. Не верьте сообщениям о том, что мед и фруктоза являются «полезными сахарами». «Они могут повредить зубы вашего ребенка; вы должны чистить зубы ребенка мягкой зубной щеткой или чистым куском ткани после того, как он их съел»; 12-18 месяцев — время для развития пищевых привычек вашего ребенка На этом этапе рост вашего ребенка замедляется, и его аппетит уменьшается, поэтому если он ест 31. теперь пришло время развивать хорошие пищевые привычки; лучше всего питаться пять раз в день, с фруктами и овощами, включая фрукты на завтрак и овощи на обед и ужин; 32. если ваш ребенок не любит вареные овощи, вы можете попробовать дать ему сырую морковь или огурец; 33. когда вы готовите овощи, знайте, что приготовленные на пару лучше, чем вареные. вкуснее вареных и сохраняет больше питательных веществ; 34. Если вы никак не можете заставить ребенка принять овощи, попробуйте порезать их на мелкие кусочки и добавить в рис или соус; 35. Если вы позволяете ребенку есть в семье, помните, что ему нужно больше калорий и жира, чем взрослому; 36. Обычно, чем темнее цвет фруктов и овощей, тем больше в них питательной ценности, и вы можете следовать этому принципу. можете следовать этому принципу при выборе; 18 месяцев — 2 года — на этом этапе ваш ребенок начинает получать идеи и решать, что ему нравится есть, а что нет, поэтому постарайтесь предоставить ему широкий выбор еды, прежде чем питание вашего ребенка станет для вас проблемой; 37. Если ваш ребенок не хочет есть, заберите еду, а не заставляйте его есть; 38, Дайте ребенку здоровые закуски и держите его подальше от шоколада, чипсов и желе; 39. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок ел нездоровую пищу, вы должны сначала сами иметь здоровые привычки питания; 40. Ешьте сладкое только во время еды, потому что одновременный прием другой пищи разбавляет кислотность и снижает коррозионную активность сахара на зубах; 41. Пришло время познакомить ребенка с новыми продуктами, чтобы вы могли эффективно предотвратить частичное переедание; если Если он не хочет есть, не сдавайтесь, попробуйте еще несколько раз, и у вас все получится; 42. Если он не хочет есть определенную пищу, не заставляйте его есть сразу, попробуйте еще раз через некоторое время; 45. Разнообразьте рецепты вашего ребенка, чтобы он не заскучал и не отказался от еды; 46. 48. если он говорит вам, что голоден, лучше сразу же заставить его поесть, так как в ожидании малыш может увлечься другими вещами и потерять интерес к еде; 49. вы можете начать давать ему углеводы с высоким содержанием клетчатки, такие как картофель и черный рис, но не слишком много, маленький животик малыша легко наполняется; 50. избегайте жареной и печеной пищи, лучше готовьте или используйте 51.Если ваш ребенок любит масло, положите только тонкий слой на хлеб и не давайте ему слишком много; 52.Ограничьте ребенка в сладкой пище, чтобы у него было меньше шансов получить кариес; 53.При приготовлении пищи максимально удовлетворяйте предпочтения вашего ребенка; например, вы можете попробовать сделать овощи яркими, у вашего ребенка естественно будет большой аппетит; 54.При покупке фруктов или овощей, позвольте ребенку сделать свой собственный выбор, ребенок, безусловно, будет с большим удовольствием есть то, что он выбирает.