Методы лечения возрастных болей в пояснице следующие: 1, остеопороз: вызван потерей кальция, что приводит к болям в пояснице. При остеопорозе, вызванном болью в пояснице, обычно используют покой, тепло, одновременно усиливают пищевые добавки с высоким содержанием кальция, молоко, морепродукты и т.д.; 2, грыжа поясничного диска: при грыже поясничного диска, вызванной болью в пояснице, следует соблюдать постельный режим, а затем снизить активность, можно сочетать с физиотерапией; 3, старческие остеофиты: остеофиты вызваны стенозом позвоночника, стеноз позвоночника сдавливает нервы, вызывая старческие боли в пояснице. Для облегчения симптомов можно использовать акупунктуру, массаж, реабилитационные физиотерапевтические методы; 4. Иногда причиной является хроническое напряжение поясничных мышц, на этот раз с помощью горячих компрессов, физиотерапии можно добиться облегчения; 5. Компрессионный перелом грудного и поясничного позвонков: необходимо обратиться в больницу для получения специализированного лечения, при необходимости требуется хирургическое вмешательство для лечения.