Для лечения растяжения внутренней поверхности бедра в йоге обычно применяются следующие терапевтические меры: Во-первых, мышцы внутренней поверхности бедра следует держать в полностью расслабленном состоянии, избегать абдукции, которая потянет внутренние мышцы, и следить за тем, чтобы внутренние мышцы не были напряжены, иначе также возникнет значительное растяжение и напряжение. Во-вторых, необходимо обращать внимание на то, чтобы согреться и не переохладиться, так как после переохлаждения кровообращение замедляется и накапливаются воспалительные метаболиты, что приводит к более выраженной боли во внутренней части бедра. В-третьих, вы можете принимать пероральные нестероидные противовоспалительные обезболивающие средства, такие как Нимесулид и Ибупрофен, для снятия местного воспаления, уменьшения воспалительного отека и боли. В-четвертых, принимать пероральные китайские препараты для активизации кровообращения, устранения застоя крови, уменьшения отека и боли, например, таблетки гепатикозида натрия для усиления кровообращения и содействия устранению местного отека и воспалительного отека. Как правило, после вышеуказанного лечения симптомы значительно улучшаются в течение 3-5 дней. Если улучшение не очевидно, можно провести МРТ внутренней поверхности бедра для дальнейшего изучения повреждения.