Мелатонин показал некоторое улучшение при бессоннице, но есть четкие показания. Бессонница является конечным результатом действия целого ряда сложных факторов, включая изменения различных физических, психологических и экологических факторов, а также медикаментозные, нервно-психические и соматические расстройства. Распространенными причинами являются семейные генетические факторы, стресс и жизненные события, проблемы с образом жизни, самохарактеристики личности, предыдущие заболевания, прием некоторых специфических лекарств, а также пожилой возраст у женщин. Для лечения бессонницы первым шагом является профилактика и коррекция поведения и представлений о плохом сне, а также устранение провоцирующих бессонницу факторов, при необходимости дополненное медикаментозным лечением. Мелатонин, аминный гормон, выделяемый шишковидной железой, играет ключевую роль в организме в поддержании циркадных ритмов, вызывая естественный сон, а также полезен для регуляции иммунитета, борьбы со старением и опухолями. Это эндогенное вещество, которое действует через регуляцию эндокринной системы и имеет свой собственный путь метаболизма в организме, и в настоящее время классифицируется как нутрицевтик в стране и за рубежом. Желаемый гипнотический эффект может быть достигнут приемом меньших доз мелатонина, но только для пациентов с недостаточной секрецией. Поэтому мелатонин можно использовать для улучшения сна, устранения пятен и отбеливания кожи, борьбы со старением и регулирования иммунитета. Мелатонин имеет побочные эффекты и противопоказания, такие как дневная сонливость, головная боль, головокружение, легкое беспокойство и раздражительность, поэтому важно соблюдать принцип приема препарата по мере необходимости. Поэтому для пациентов с нарушениями циркадного ритма и бессонницей с трудностями засыпания в качестве основной жалобы, мелатонин обладает определенным терапевтическим эффектом, но следует следить за тем, чтобы не злоупотреблять им во избежание побочных реакций.