В обычных условиях не существует специальных правил относительно времени, когда пожилые люди должны пить молоко, поэтому не существует и такого понятия, как лучшее время для пожилых людей, чтобы пить молоко. Молоко обладает высокой питательной ценностью, среднее содержание белка в обычном молоке составляет 3,0%, оно отличается высокой скоростью усвоения и правильным соотношением аминокислот, что делает его хорошим источником белка. Содержание жира в молоке обычно составляет от 3,0 до 5,0%, а углеводов — от 3,4 до 7,4%, что позволяет использовать его в качестве источника жиров и углеводов. Определенного времени для употребления молока пожилыми людьми не существует, можно исходить из привычек пожилых людей. Однако следует напомнить, что тем, кто страдает аллергией на молоко, следует избегать его употребления. Кроме того, пожилые люди должны пить молоко умеренно, чтобы избежать желудочно-кишечного дискомфорта, вызванного употреблением большого количества молока.