Женщинам в возрасте 19 лет и двух лет при рините необходимо уделять внимание соответствующим физическим нагрузкам, разумно питаться, избегать контакта с аллергенами, следовать назначенным врачом препаратам. 1. соответствующие физические упражнения: больные ринитом, как правило, занимаются соответствующими физическими упражнениями, повышают иммунную способность организма, устойчивость к бактериальным и вирусным инфекциям, снижают частоту рецидивов ринита. 2. сбалансированная диета, избегать острой стимулирующей пищи. 3. больным аллергическим ринитом — избегать аллергенных продуктов. В сезон распространения пыльцы надевать маску, выходить на улицу, обращать внимание на чистоту воздуха в рабочей и жилой среде, избегать контакта с пылью и раздражающими газами. Своевременно заменяйте и стирайте постельное белье и покрывала, поддерживайте чистоту в помещении, избегайте контакта с насекомыми и клещами. 4. Избегайте ветра и холода, не допускайте чрезмерного переутомления, не посещайте людные места в период гриппа, что может снизить частоту рецидивов ринита. 5. соблюдайте предписания врача по применению лекарственных средств, с осторожностью используйте средства, сужающие слизистую оболочку носа (назальные капли, эфедрин, битон, фумарол и др.), особенно не используйте их длительно и непрерывно. При обострении симптомов ринита своевременно обратитесь к врачу и стандартизируйте лечение.