Ян-огонь, или ян-ци в китайской медицине. Как правило, улучшить состояние ян-ци можно с помощью коррекции режима труда и отдыха, а также с помощью аэробных упражнений на свежем воздухе и лекарственных препаратов. 1. регулировка режима труда, отдыха и настроя: настойчивое стремление рано ложиться спать и рано вставать, чтобы поддерживать достаточный сон, позволяет организму восстанавливаться и эффективно восполнять ян-ци. Кроме того, необходимо регулировать состояние духа, поддерживать оптимистичный и позитивный настрой, чтобы пессимизм и негативные отрицательные эмоции не влияли на состояние. 2. аэробные упражнения на свежем воздухе: аэробные упражнения на свежем воздухе, с одной стороны, могут поглощать солнечный свет, восполнять ян-ци организма, укреплять иммунитет. С другой стороны, с помощью упражнений можно улучшить физическую форму. 3. лекарства: если недостаток ян-ци серьезный, можно принимать китайские лекарства, такие как таблетки Цзинь Гуй Рен Ци, Цзянь Цзы Ли Чжун Вань, Чжи Бай Ди Хуан Вань и другие китайские лекарства под руководством врача, чтобы регулировать свое состояние. Кроме того, повышение уровня ян-ци можно регулировать и лечить с помощью потоотделения, смачивания ног, акупунктуры и других методов. При состоянии дефицита ян-ци лучше всего сначала обратиться в больницу для обследования и диагностики, после профессионального руководства врача назначается целенаправленное лечение, лекарства нужно принимать под руководством врача, для лечения также необходимо лечь в обычную больницу.