Через полмесяца после установки внутриматочной спирали бегать можно без проблем, необходимо проанализировать конкретную ситуацию. У женщин с внутриматочной спиралью обычно наблюдаются небольшие кровотечения в течение 3-7 дней, и им не следует заниматься бегом в течение короткого периода времени после установки внутриматочной спирали, поскольку внутриматочная спираль является инородным телом и требует процесса адаптации после ее установки, а преждевременные физические нагрузки или тяжелый физический труд могут привести к смещению или вывиху внутриматочной спирали, увеличению объема кровотечения, стимулированного физической нагрузкой, или кровотечению со струйкой. Большинство женщин при отсутствии болей в животе и аномальных вагинальных кровотечений после 2 недель ношения ВМС могут вернуться к обычной жизни и заниматься спортом, например бегом или домашними делами. Однако рекомендуется, чтобы интенсивность физических нагрузок не была слишком высокой, например бег трусцой, но не быстрый, и не переутомляться. Если после 2 недель ношения внутриматочной спирали у вас сохраняются боли в животе или вагинальные кровотечения, бегать нельзя, чтобы не усугубить неприятные ощущения после физических упражнений. Сколько времени можно бегать после ношения внутриматочной спирали, следует определять с учетом конкретной ситуации, обращать внимание на гигиену после ношения внутриматочной спирали и регулярно проверять положение внутриматочной спирали.