Чувство голода после тренировки может быть вызвано недостаточной физической нагрузкой, либо симпатическое возбуждение подавляет деятельность желудочно-кишечного тракта или способность организма к расщеплению гликогена и жира, вызванную повышенным содержанием глюкозы в крови.
Если вы не чувствуете голода после тренировки, это может быть связано с тем, что количество упражнений не достигло определенной нормы, организм до поступления энергии не был полностью израсходован, поэтому голода не будет, это нормальное явление, не стоит сильно беспокоиться.
В целом, у людей, выполняющих физические упражнения, симпатический нерв человека будет чувствовать возбуждение, в результате чего скелетные мышцы наполняются кровью в большом количестве, так что желудок и кишечник и другие органы пищеварения получают меньше крови, функция желудочно-кишечного тракта не активна, поэтому нелегко почувствовать голод. По мере того как организм постепенно приходит в спокойное состояние, он будет постепенно ощущать голод.
Когда уровень глюкозы в крови становится низким, человек чувствует голод, но во время тренировки организм поддерживает баланс глюкозы в крови за счет регуляции жидкости в организме, расщепления жира и гликогена в печени, поэтому в течение некоторого времени после окончания тренировки жир в организме и глюкоза в крови все еще находятся в процессе распада, поэтому вы не будете чувствовать голод.