Существует множество видов закусок, которые можно есть во время грудного вскармливания, например, молоко, грецкие орехи, джуджубы и так далее. 1. молоко: молоко богато белком, кальцием и другими питательными веществами, его следует употреблять вовремя, чтобы пополнить запасы питательных веществ в организме, стимулировать секрецию молока, что также имеет определенные преимущества. 2. грецкие орехи: грецкие орехи содержат витамины, линоленовую кислоту, фосфолипиды и другие питательные вещества, могут своевременно пополнять организм питательными веществами, необходимыми для содействия физическому восстановлению матери. 3. Джуджуб: Джуджуб богат железом, что может избавить от мысли о перекусе. В период грудного вскармливания следует избегать перекусов, содержащих слишком много пищевых добавок, и в то же время уделять больше внимания потреблению продуктов с высоким содержанием белка, уделять внимание сбалансированному питанию, а также развивать привычки регулярного труда и отдыха.