Определенного стандарта регулярного секса не существует, он варьируется от человека к человеку и от времени к времени. В целом, при нормальных обстоятельствах взрослые могут заниматься сексом 2-3 раза в неделю. У мужчин слишком частая половая жизнь может привести к снижению качества и количества спермы, а также к таким неприятным ощущениям, как вялость, боль в пояснице и коленях (ощущение болезненности и слабости в пояснице и коленях), паника и одышка. Только регулярная половая жизнь может обеспечить качество, количество и психическое состояние сперматозоидов. Для женщин половая жизнь также должна быть регулярной, слишком частое количество половых актов может привести к психической депрессии, стеснению в груди, одышке и т.д., а при менструации нельзя заниматься сексом, это связано с тем, что во время менструации шейка матки будет открыта, в ней будет скопление крови и отек, тогда секс очень легко может привести к инфекции, что приведет к воспалению матки или придатков. Если после секса вы чувствуете подавленность, боль в спине, слабость в конечностях и другие неприятные ощущения, вам следует вовремя отдохнуть и сократить частоту занятий сексом, если же симптомы не ослабевают, то следует обратиться в больницу.