Проведите простой тест, чтобы узнать, в каком состоянии находится ваш позвоночник: 1. Неправильное питание, отсутствие контроля часто изредка редко 2. Работа требует длительного пребывания в позе часто изредка редко 3. Длительное курение часто изредка редко 4. Употребление спиртных напитков часто изредка редко 5. Сон на высокой подушке часто изредка редко 6. Занятие высоконапряженной работой часто изредка редко 7. Физические силы на пределе, чувство усталости часто изредка редко 8. Бесконтрольная половая жизнь часто изредка редко 10. Потливость ушей часто изредка редко 12. Подавленное настроение часто изредка редко 7. физическое истощение и усталость Часто изредка редко 8. бесконтрольная половая жизнь Часто изредка редко 9. травма спинного мозга Часто изредка редко 10. шум в ушах и потливость Часто изредка редко 11. подавленное настроение и неустойчивые эмоции Часто изредка редко 12. усталость глаз и снижение зрения Часто изредка редко 13. перенос тяжестей и физическая нагрузка Часто изредка редко 14. ригидность шеи и падение головы Часто изредка редко 15. Онемение верхних конечностей, особенно кончиков пальцев, часто, изредка, редко 16. Радиоактивная боль в пальцах, часто, изредка, редко 17. Ощущение бинта на теле, часто, изредка, редко 18. Ощущение «наступания на вату» в ногах при ходьбе, часто, изредка, редко 19. Внезапное падение предметов, удерживаемых в руках, часто, изредка, редко 20. Сжатие в груди, панические атаки, боль в животе, часто, изредка, редко 21. Боли в пояснице, бедре, часто, изредка, редко 21. боль, онемение, боль или ломота в пояснице, бедре или ноге Часто, изредка, редко 22. боль в спине, влияющая на деятельность Часто, изредка, редко 23. усталость, влияющая на повседневную жизнь Часто, изредка, редко 24. головная боль или головокружение Часто, изредка, редко 25. боль в ногах, трудности при ходьбе Часто, изредка, редко Те, кто ответил «часто» на каждый из перечисленных вопросов, получили ноль баллов, те, кто ответил «иногда», получили три балла, а те, кто ответил «редко», получили пять баллов. 100-120 баллов — очень здоров, 90-100 баллов — здоров, 80-90 баллов — в основном здоров, 60-80 баллов — здоров, а ниже 60 баллов у вас может быть более серьезное заболевание позвоночника. Если Вы обнаружили, что Ваш результат не соответствует норме, примите меры по проверке своего позвоночника!