Самым простым методом лечения острой боли в пояснице является отдых. При этом короткие периоды постельного режима более эффективны, чем длительные. Восстановление происходит быстрее, если продолжать нормальную деятельность в пределах болевых ощущений. Ходить можно до тех пор, пока это удобно, но сидеть не рекомендуется, особенно при поездках в автомобиле. Из лекарственных препаратов обычно используются противовоспалительные обезболивающие средства, такие как аспирин, анальгин и т.д. При наличии депрессии могут применяться антидепрессанты, например амитриптилин. Часто используется физиотерапия, например, теплолечение, вытяжение и т.д., но, конечно, лучше, если ее проводит врач-профессионал. Эффективна также китайская медицина, например, акупунктура, туйна и огненная купелизация. Самостоятельные упражнения для мышц спины могут ускорить выздоровление. Конечно, если вы испытываете сильную боль, лучше обратиться в больницу к врачу.