Самого быстрого способа восстановления после вывиха стопы с клинической точки зрения не существует. Необходимо проводить местное торможение, холодные компрессы, медикаментозное и другие виды лечения.
1. торможение: боль при растяжении связок стопы обычно сопровождается отеком, повреждение мягких тканей очевидно, ранняя боль и отек очевидны, когда необходимо местное торможение, может эффективно облегчить боль.
2. холодные компрессы: как правило, холодные компрессы на 30 минут каждый раз, от 6 до 8 раз в день, но также в зависимости от необходимости гибкой настройки. Холодные компрессы хорошо снимают боль и отек, при этом важно прекратить занятия с отягощениями. Позже, после исчезновения боли и отека, можно прикладывать горячие компрессы на 15 минут каждый раз, 5-6 раз в день, что ускорит кровообращение и будет способствовать полному восстановлению локальной области.
3. медикаменты: при более серьезных растяжениях связок стопы можно проводить реабилитацию нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как целекоксиб, лозопрофен натрия и другие средства. Также можно использовать наружно для уменьшения отека такие препараты, как аэрозоль Yunnan Baiyao.
Следует отметить, что при наличии подкожных синяков, явной боли и сопровождении локальных деформаций или аномальных ощущений и дисфункции рекомендуется как можно скорее обратиться в обычную больницу для улучшения соответствующих анализов и рентгена, КТ и других визуализирующих исследований, чтобы исключить возможность перелома, избежать отсроченного усугубления состояния и возникновения ненужных рисков.