Октябрь — месяц зачатия и день рождения. Как только будущая мать и ребенок соединяются, женщина сознательно входит в роль матери, одевая, кормя, укладывая и перевозя ребенка, заботясь о росте и развитии малыша гораздо больше, чем будущая мать делала бы это в одиночку. Когда ребенок рождается, он становится розовым и нежным младенцем, и сияние материнства заставит каждую мать выпустить из глубины души неограниченное количество гормонов. Для блага ребенка — все для блага ребенка. На самом деле, когда вы становитесь матерью, еще важнее позаботиться о себе. Только когда вы хорошо восстановитесь, у вас будет достаточно энергии, чтобы заботиться о своем ребенке. Послеродовые мамы на самом деле самые слабые, и когда возникает дефицит ци и крови, к ним присоединяются всевозможные болезни и боли, что серьезно сказывается на физическом и психическом здоровье женщины. Поэтому молодые мамы должны знать, как предотвратить и избежать нескольких распространенных послеродовых заболеваний, и хорошо заботиться о себе. A. Послеродовая депрессия Депрессия в наши дни на слуху в Интернете после смерти Цяо Ренляна — страшное психическое заболевание, которое может быть незаметно для посторонних. Послеродовая депрессия — это специфическое психическое расстройство, характерное только для женщин, относящееся к психическим, эмоциональным и поведенческим нарушениям и неблагоприятным изменениям, которые испытывают многие матери в результате изменения их психологической, физической и социальной роли после родов. Послеродовая депрессия обычно проходит самостоятельно, но в тяжелых случаях она может повлиять на здоровье и нормальную жизнь. Послеродовая депрессия обычно характеризуется пониженным настроением, раздражительностью, беспокойством, отсутствием интереса к повседневной деятельности, а в тяжелых случаях пациентки могут игнорировать новорожденного ребенка, а также у них возникают мысли о самоубийстве или смерти вместе с ребенком. Во-вторых, после родов восстановление матки не является хорошим после родов восстановление сокращений матки не является хорошим или выпадение матки является причиной дополнительного внимания матери. Если матка плохо восстанавливается, живот будет болезненным. Поэтому, если у вас более одного эпизода послеродового кровотечения или если кровотечение прекращается снова, необходимо обратиться к врачу и пройти детальное обследование. Если в матке остается сгусток крови или задерживается плацента, матка сначала заполняется сгустком крови, а затем гладкие мышцы матки перестают сокращаться, и возникает риск сильного кровотечения, или кровоизлияния, что является самым опасным в послеродовом периоде. Кроме того, многие будущие мамы только что стали матерями, поэтому легко сосредоточиться на ребенке и не заботиться о собственном теле, часто приседают, чтобы сделать работу по дому, поднимают тяжелые предметы и т.д., увеличивая давление в брюшной полости, что в свою очередь приводит к риску опущения матки. Послеродовая грудь — одна из самых важных частей тела матери, о которой необходимо заботиться, так как она является незаменимым инструментом для кормления ребенка. Поскольку во время беременности грудь медленно накапливает молоко, после родов она становится очень пухлой и нежной. Во время кормления грудь ежедневно находится в тесном контакте с лицом и ртом ребенка, поэтому матери должны уделять внимание чистоте груди, но не обязательно мыть ее постоянно: достаточно ежедневного душа или обмывания сосков теплой водой перед сном. Если по разным причинам возникают такие проблемы, как боль в груди, уплотнения и поднятие груди, важно вовремя устранить скрытые проблемы. В частности, острый мастит — одно из самых распространенных заболеваний среди кормящих матерей, проявляющееся в повышении температуры тела, горячей и болезненной груди, покраснении и припухлости, локальных уплотнениях, дискомфорте, а в тяжелых случаях — головной боли и поднятии мозга. Другим распространенным заболеванием груди являются трещины на сосках, вызванные неправильным сосанием ребенка. На самом деле, вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и наиболее востребованных предметов. 4. Послеродовая боль в спине, боль в пояснице, боль в ногах Послеродовая боль может возникать в нескольких местах: боль в копчике, боль в различных суставах, боль в спине, боль в ногах, боль в пояснице и так далее. В основном боль в хвостовых позвонках возникает из-за слишком большого размера плода, слишком маленького таза матери и длительности родов, плюс прохождение ребенка через плаценту во время родов, что приводит к травмам мышц тазового дна и хвостовой кости. Лучшим вариантом лечения является более частый отдых в постели. Боли в суставах, особенно в суставах пальцев, вызваны эндокринными нарушениями, которые обычно возникают у женщин после родов, что приводит к снижению способности переносить вес и хватки рук, уменьшению эластичности связок в суставах пальцев и, в конечном итоге, к их разболтанности. Если мать после родов начинает заниматься домашними делами без достаточного отдыха, или долго держит ребенка на руках, или не заботится о том, чтобы использовать холодную воду, это может увеличить нагрузку на руки и сделать костяшки пальцев болезненными. Особенно в ранние утренние часы костяшки становятся жесткими, и вы не можете сжать кулак. Существует множество причин, по которым после родов может возникнуть боль в спине, например, частые наклоны для ухода за ребенком, неправильная поза при кормлении грудью или перенапряжение. Иногда вы не можете выпрямиться после наклона из-за сильной боли. Кроме того, если мать долго лежит в постели после родов, это также легко может вызвать боль в спине и ногах, а отсутствие физических упражнений в течение длительного времени усугубляет боль. Одним словом, женщины должны знать, как ухаживать за своим телом, научиться регулировать свое настроение, встречать каждую весну, лето, осень и зиму с хорошим настроением и сопровождать любимых людей здоровым телом!