Липиды — старая тема, о которой мы говорим каждый день, и тем более необходимо говорить о ней сейчас. В наше время материальная жизнь красочна, и мы уже давно вышли из времен голода и холода, когда нам не хватало ни еды, ни теплой одежды. Однако с изобилием жизни к нам приходят и многие болезни, например, те самые три «максимума», о которых мы часто говорим: высокое артериальное давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень жиров в крови, а теперь к ним добавилась еще и гиперурикемия, нам необходимо обратить внимание на эти факторы риска. Сегодня мы поговорим о проблеме липидов крови. 1. Почему у пожилых людей повышены липиды крови? Во-первых, дело в том, что в нашем рационе слишком много жирной пищи, например, жареной, мясной и т.д. Избыток жира откладывается под кожей и в кровеносных сосудах, что приводит к избытку липидов в крови. Во-вторых, слишком малое потребление, в настоящее время люди слишком контролируются мобильными телефонами, увлекаются мобильными телефонами, в целом не занимаются физическими упражнениями, осознание физической нагрузки слабое, потребляют слишком мало калорий, так что поглощенный жир не может быть преобразован в тепло, которое будет выделяться. 2. Какой вред наносит повышенный уровень липидов в крови у пожилых людей? У людей среднего и пожилого возраста в связи с возрастом происходят естественные дегенеративные изменения в кровеносных сосудах, повышается хрупкость сосудов, эндотелий легко повреждается; в сочетании с повышением уровня триглицеридов и холестерина в крови происходит отложение их во внутренней стенке сосудов и формирование атеросклероза, дальнейшее повреждение эндотелия сосудов, образование порочного круга. 3. Что делать, если при обследовании обнаружено повышенное содержание липидов в крови? При обнаружении повышенных липидов крови, во-первых, необходимо обратиться к врачу для назначения липидоснижающей терапии в зависимости от степени повышения и применять липидоснижающие препараты для контроля липидов крови в пределах нормы. Во-вторых, следует есть меньше мяса — это клише, но о нем следует постоянно напоминать пациенту. Пожилые люди должны контролировать свой рацион и есть меньше жирной пищи; однако иногда пожилым людям необходимо усилить питание из-за их слабости, для чего нужно увеличить некоторые медленные аэробные упражнения, такие как бег трусцой, ходьба, игра в тайцзи и т.д. Жизнь заключается в движении, только больше активности может заставить энергию тела использоваться эффективно, как для ускорения сброса избыточного тепла, так и для стимулирования метаболизма, чтобы тело оставалось здоровым. Мы всегда можем пить гибберелловую кислоту или чай из семян кассии, которые могут снизить уровень жиров в крови, может быть, стоит попробовать.