Во время месячных замачивание ног обычно не вредно, но если вода для замачивания ног слишком долго держится и становится холодной или замачивание в холодной воде приведет к простуде, необходимо использовать теплую воду для замачивания ног. Замачивание ног в теплой воде во время менструации может способствовать циркуляции крови в организме, снять усталость и помочь уснуть, но важно отметить, что время замачивания ног не должно быть слишком долгим, если температура плохо усваивается, что приводит к простуде, и, кроме того, замачивание ног в очень теплой горячей воде может привести к повышению температуры тела, что ставит под угрозу качество сна. Во время менструации необходимо следить за сокращением матки, внимательно наблюдать за выделениями, обращать внимание на цвет и форму выделений, а также на наличие запаха. При наличии запаха и т. д. необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать инфекций; необходимо ухаживать за грудью; необходимо уделять внимание отдыху.