У беременных женщин нет особых диетических противопоказаний, кроме табака и алкоголя, например, нет аллергии на морские креветки, можно есть морские креветки, можно пополнять запасы белка, кальция, магния и других питательных веществ.
Повышенная потребность в белке во время беременности, на ранних сроках беременности не требует дополнительного белка, ускоренный рост плода в середине и на поздних сроках беременности, необходимость в дополнительном белке. Основным источником белка является рыба, морепродукты и яйца, птица, нежирное мясо, молочные продукты.
Морские креветки, как вид морепродуктов, богаты белком, каждые 100 г морских креветок содержат белок 16,8 г, кальций 146 мг, натрий 302,2 мг, а также витамин Е, магний и другие питательные вещества, могут быть использованы в качестве хорошего источника белка, но также дополнять рост и развитие плода кальцием, магнием и другими неорганическими солями и микроэлементами.
Поэтому беременным женщинам можно есть морские креветки, но обращать внимание на правильное количество, рекомендуется разумное сочетание приемов пищи, сбалансированное питание. При аллергии на морепродукты или морские креветки употреблять их не следует.