Пациент только 19 лет часто боли в спине, см. поясничного напряжения мышц, вредные привычки, следующим образом: 1, поясничного напряжения мышц: наиболее распространенным является поясничного напряжения мышц, часто из-за сидячей позы пациента вызвано неправильной, такие как часто скручивание талии амбулаторной работы в течение длительного времени, или часто наклоняться, чтобы расчесать мобильный телефон, приведет к травме поясничной мышцы. 2, вредные привычки: пациент с использованием неподходящих кроватей, таких как спать в очень мягких кроватях, приведет к проседанию позвоночника, физиологическая кривизна поясничного отдела позвоночника будет меняться, приведет к спазму поясничной мышцы со временем также будет вызывать хронические боли в пояснице. Вызвать проседание позвоночника, изменение физиологической кривизны поясничного отдела позвоночника, спазм поясничных мышц, что со временем также приведет к хроническим болям в пояснице. Таким образом, в данной ситуации мы должны улучшить вредные привычки и сидячее положение, в то же время можно регулярно использовать противовоспалительное лечение боли, активно снимать боль, можно также использовать горячие компрессы на поясницу, по полчаса в день, можно снять спазмы поясничных мышц, улучшить симптомы.