Женщины могут пить йогурт во время грудного вскармливания, но употреблять его следует умеренно, так как чрезмерное употребление может вызвать кишечный дискомфорт. Кормящим женщинам необходимо большое количество питательных веществ, таких как белок, кальций, витамины и т. д. Правильное питание может улучшить качество и выработку грудного молока. Йогурт содержит белок, кальций, витамины и т. д. Употребление йогурта во время грудного вскармливания помогает восполнить запасы этих веществ. Кроме того, содержащиеся в йогурте пробиотики способствуют усвоению кишечником белка и могут предотвратить запоры. При употреблении йогурта во время грудного вскармливания следует избегать охлажденного йогурта, который может раздражать желудочно-кишечный тракт и вызывать боли в животе и диарею у кормящих матерей. Беременным женщинам во время беременности следует употреблять больше продуктов, богатых белком, таких как яйца, нежирная свинина, соевые продукты, молоко и так далее. Также необходимо правильно дополнять креветки, рыбу, свиную печень, овес, грецкие орехи, арахис и другие продукты, есть больше свежих овощей и фруктов, чтобы обеспечить сбалансированное потребление пищевых нутриентов, избегать одного нутриента. Если у кормящей матери возникают неприятные реакции после употребления йогурта, рекомендуется обратиться в больницу и пройти лечение под руководством врача.