Тепло в ладонях и ступнях, а также симптомы бессонницы, по теории китайской медицины, в основном обусловлены избытком ян и недостатком инь в организме человека, что приводит к таким проблемам, как дефицит инь и гиперактивность ян, а также отсутствие взаимодействия между сердцем и почками. Обычно это вызвано умственным напряжением, чрезмерным стрессом, переутомлением, частыми поздними вечерами, а также часто встречается у женщин в менопаузе, и может лечиться или регулироваться с помощью китайских трав, китайских патентованных лекарств или китайской физиотерапии. 1. Лечение китайскими травами: китайские травы могут быть использованы после идентификации профессиональным травником, обычно используются для питания Инь и снижения огня, питания Инь и увлажнения сухости и основных меридианов почек и печени, таких как американский женьшень, шалфей, майтонг, дендробиум, лилия, рехмания и т.д., а также Китайские лекарства также могут быть добавлены и вычтены в соответствии с конституцией каждого человека на основе классических рецептов, таких как Ganmai Da Zao Tang и Huang Lian Agaricus Tang; 2. Симптомы жара в области сердца рук и ног и бессонница могут быть до некоторой степени облегчены. Женщинам в менопаузе с лихорадочными ладонями и ступнями и бессонницей можно также попробовать принимать глутатион для улучшения симптомов. Важно не засиживаться допоздна и регулярно отдыхать и расслабляться. В повседневной жизни следует правильно выполнять физические упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, игра в тайцзи и т.д., чтобы успокоить свой ум. Уделяйте внимание регулярному питанию, избегайте сырой, холодной, стимулирующей и жирной пищи, ешьте больше свежих овощей и фруктов.