Этапы очищения кишечника соленой водой подразделяются на следующие пункты:
1. подготовка к очищению: день перед очистительной диетой должен быть преимущественно легким, перед сном приготовить нужное количество прохладной воды, около 3000 мл или около того (6 бутылок минеральной воды), положить нужное количество соли (15 г или около того), если не удается точно рассчитать вес, скорректировать по вкусу, соленость умеренная по линии, хорошо размешать. Будильник на следующее утро лучше завести заранее, чтобы не вставать на следующий день.
2. процесс очищения: в 6 часов утра начать пить первую чашку соленой воды натощак, запивая воду большим количеством воды, вода может быстро достичь толстой кишки, а также стимулировать перистальтику кишечника. Затем займитесь соответствующей йогой или другими видами спорта, вы можете ускорить поток воды, чтобы предотвратить накопление воды. 5 минут, а затем продолжайте пить большой стакан соленой воды, а затем повторите вышеуказанные действия, так что повторить три раза можно, например, в середине намерения, чтобы убедиться, чтобы опорожнить, а затем продолжить.
Очищение кишечника соленой водой дает определенный эффект, но не слишком часто, полмесяца на курс.