Пациенты с шейным отделом позвоночника могут спать в положении лежа, а также в левом и правом боковом положении, нет требования к определенной позиции, в соответствии с самочувствием пациента утром, чтобы определить, подходит ли ему положение сна, шейный отдел позвоночника и поясничный дискомфорт при пробуждении рано утром, может быть вызван дискомфортом в позе сна. Спящие в положении лежа должны выбрать подушку, подходящую им по росту, подушка не должна быть слишком высокой, чтобы их собственные руки были высотой с кулак или настолько подходящей, подушка должна лежать на затылке в положении вниз головой, может поддерживать нормальный физиологический изгиб шейного отдела позвоночника. Левое и правое боковое положение во время сна, чтобы сохранить высоту подушки для головы, шейного отдела позвоночника, туловища в прямую линию, голова не должна быть чрезмерно повернута, не в сторону кривой, можно разместить в середине двух коленных суставов небольшую подушку, чтобы облегчить сжатие между двусторонними коленными суставами. Спите утром после пробуждения, чтобы наблюдать, есть ли боль и дискомфорт в пояснице и другие симптомы, отсутствие аномальных ощущений означает, что поза для сна подходит сама по себе, вставать после боли и дискомфорта в пояснице может быть спящим в плохой позе, кровать не очень хорошо выбрана и другие причины. При шейном спондилезе следует больше внимания уделять отдыху, шейному теплу, дискомфорту в шейном отделе позвоночника, после обследования обратиться в больницу для целенаправленного лечения.