Существует три способа выведения спермы из организма: во-первых, обычный секс, который является самым распространенным и лучшим способом эякуляции. Во-вторых, мастурбация, с помощью рук помогающая пенису стать эрегированным и достичь оргазма и эякуляции. Периодические 1-2 раза секса, периодические 1-2 раза мастурбации не вредны для организма, если чрезмерная и частая мастурбация вредна для организма, потому что эякуляторное действие, эякуляторная активность, эквивалентна физической нагрузке бега на 3 км, если слишком много физической нагрузки, слишком часто вредно для организма. В-третьих, эякуляция во сне, способ достижения ночной эмиссии спермы через более прекрасную стимуляцию окружающей среды и стимуляцию красивых женщин во время сна, и нахождение спермы вне тела утром, называется эякуляцией во сне. Таким образом, эякуляция может быть достигнута посредством полового акта, мастурбации и эмиссии во сне.