После операции по поводу рака молочной железы систематические тренировки пораженной конечности под руководством медицинского работника являются наиболее эффективными в профилактике и лечении отеков.
Кроме того, эксперты выработали 18 рекомендаций по предотвращению отека верхних конечностей после операции по поводу рака молочной железы.
1. Никогда не игнорируйте незначительные отеки верхних конечностей или грудной клетки, и сообщите врачу, если они усиливаются.
2. избегайте забора крови и инъекций в пораженные конечности.
3. Избегайте измерения артериального давления в пораженных конечностях. При наличии двустороннего лимфатического отека верхних конечностей артериальное давление можно измерять в нижних конечностях.
4. держите кожу пораженных конечностей, особенно сгибы и межпальцевые промежутки, чистой и сухой, а после купания втирайте увлажняющий крем.
5. избегайте напряженных повторяющихся движений, которые увеличивают сопротивление пораженной конечности, например, мытье посуды или толкание и вытягивание.
6. не поднимайте тяжелые предметы (5 кг) и не носите сумку на здоровой стороне.
7. не носите слишком тугие ожерелья и эластичные браслеты.
8. Избегайте высоких температур при принятии душа или мытье посуды, избегайте саун и горячих ванн, используйте солнцезащитные средства.
9. Избегайте травм пораженных конечностей, таких как порезы, ожоги, спортивные травмы, укусы насекомых и царапины, а также избегайте повреждений при обрезании ногтей.
10. поддерживайте идеальный вес, ешьте пищу с низким содержанием соли, высоким содержанием белка, легко усваиваемую пищу, избегайте курения и алкоголя.
11. надевайте перчатки, когда делаете работу по дому или сажаете цветы.
12. Избегайте перенапряжения пораженной конечности, отдыхайте и приподнимайте конечность при появлении болевых ощущений.
13. Рекомендуются некоторые упражнения, такие как ходьба, плавание, аэробный фитнес, езда на велосипеде, аэробика или йога.
14.Пациенты с лимфоэдемой носят эластичные манжеты при авиаперелетах, а при дальних перелетах добавляют эластичный бинт, чтобы увеличить потребление жидкости.
15. носите легкие протезы груди или подходящие бюстгальтеры без стальных скоб.
16. используйте электробритву для удаления волос в подмышечных впадинах.
17. Пациенты с лимфатической отечностью должны носить эластичную манжету в течение дня и проверяться врачом раз в 4-6 месяцев. Если манжета слишком свободна, это может быть вызвано уменьшением окружности верхней конечности или изношенностью манжеты.
18. сообщайте о любых признаках инфекции, таких как сыпь, зуд, покраснение, боль, повышение температуры кожи или лихорадка.