Боль в пояснице является распространенным ортопедическим заболеванием, вызывающим боль в спине по многим причинам, таким как растяжение поясничных мышц, грыжа поясничного диска, стеноз поясничного отдела позвоночника, растяжение поясничных мышц и т.д.. Массаж в основном для поясничного напряжения мышц, холод, вызванный поясничной боли имеет определенный эффект облегчения, следующие научить вас, где массаж наиболее эффективным поясничной боли: демонстрация действий: метод один нажмите жизненно важных ворот жизненно важных ворот точка расположена в депрессии под позвоночником второго поясничного позвонка, с концом большого пальца или кончик кулака против жизненно важных ворот точки, постепенно сила точки нажмите 2-3 минуты; метод два нажмите почки Ю почки Ю точка расположена во втором поясничном позвонке позвоночника рядом с открытым 1,5 дюйма, по одному с каждой стороны, и жизненно важных ворот точки Надавите кончиками больших пальцев обеих рук на точку «почка Ю» в 1,5 дюймах от остистого отростка второго поясничного позвонка, по одному с каждой стороны, на одном уровне с точкой «жизненные ворота», и надавливайте на точку «почка Ю» с обеих сторон в течение 2-3 минут. Это хороший способ облегчить боль в спине. Особые рекомендации: 1. Для облегчения симптомов можно использовать акупрессуру китайской медицины на основе регулярной консультации в больнице; 2. Если боль в спине вызвана поясничным туберкулезом, инфекцией поясничного диска, инфекцией мочевыводящих путей или гинекологическим воспалением, массаж следует запретить; 3. Сила массажа должна быть настолько сильной, насколько пациент может выдержать; 4. Если симптомы не облегчаются или продолжают ухудшаться после массажа, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.