Молодые мамы и папы обычно знают, что дети с дефицитом цинка имеют плохой аппетит, склонны есть странные вещи (гетерофилия), растут не так хорошо, как их сверстники, и даже склонны к заболеваниям. Поскольку цинк так важен для младенцев, матери и отцы хотят знать, подвержены ли их дети высокому риску дефицита цинка, чтобы целенаправленно принимать добавки цинка. 1. дети, чьи матери не потребляли достаточного количества цинка во время беременности: если беременной женщине не хватает продуктов, содержащих цинк, в ее трехразовом питании, это неизбежно повлияет на использование цинка плодом и приведет к преждевременному применению цинка, накопленного в организме, так что ребенок будет подвержен симптомам дефицита цинка после рождения. 2. недоношенные дети: если ребенок рождается раньше срока, он может потерять золотое время для накопления цинка в организме матери (обычно в последний месяц в конце беременности), что приведет к врожденному дефициту. 3. Дети, не находящиеся на грудном вскармливании: грудное молоко, особенно колострум, имеет высокое содержание цинка, которое значительно превышает содержание цинка в обычном молоке. Степень поглощения цинка в грудном молоке может достигать 62%, а средняя концентрация в 4-7 раз превышает концентрацию цинка в сыворотке крови. 4. неправильное добавление прикормов и частичное кормление: начиная с 4-месячного возраста, младенцам, находящимся на искусственном вскармливании, следует начинать добавлять прикормы с высоким содержанием цинка, который легко усваивается, например, яичный желток, мясной фарш и свиную печень. Если вы не следите за добавлением цинксодержащих продуктов в прикорм или если ваш ребенок ест частично, то очень легко получить дефицит цинка. Высокая летняя температура и плохой аппетит младенцев снижают потребление цинка, а поскольку они много потеют, цинк теряется в организме через пот. Вот почему лето — самый распространенный сезон для дефицита цинка у детей. Не позволяйте ребенку есть слишком много сахара и сладостей, так как это может повлиять на усвоение цинка. Какие продукты богаты цинком? Чтобы предотвратить дефицит цинка, необходимо своевременно добавлять в рацион дополнительные продукты. Продукты повседневной жизни, такие как рыба среди морепродуктов, содержат большое количество цинка; постное мясо, свиная печень, курица и говядина среди продуктов животного происхождения также содержат определенное количество цинка. Кроме того, хорошим источником цинка являются бобовые. Если дети будут получать продукты с высоким содержанием цинка, дефицит цинка не возникнет.