Грудное вскармливание — это когда грудное молоко не удовлетворяет потребности ребенка, и для стимуляции выработки грудного молока необходимы некоторые внешние факторы. Сегодня для вас собраны десять лучших советов для получения достаточного количества грудного молока. Новорожденный должен сосать сосок матери в течение получаса после рождения, даже если молока нет, чтобы как можно раньше установить лактационный и выделительный рефлексы, чтобы молока пришло раньше и больше. Позднее начало грудного вскармливания увеличивает вероятность неудачи грудного вскармливания. Новым мамам рекомендуется не позволять детям сосать грудь только потому, что у них вначале нет молока, а дать им возможность больше контактировать с соском. Выделение молока является результатом установления лактационного и выделительного рефлексов, вызванных сосательным стимулом ребенка, а также совместным действием лактогена и окситоцина, выделяемых гипофизом матери. Вот почему мы выступаем за то, чтобы матери и младенцы спали в одной постели, кормили грудью по требованию и кормили своих детей, когда захотят, в соответствии с их физиологическими потребностями, чтобы материнское молоко выделялось непрерывно и полностью удовлетворяло потребности ребенка в питании. Это хороший способ обеспечить постоянное выделение материнского молока, чтобы потребности ребенка в питании были удовлетворены. Матери должны сохранять бодрость духа, быть уверенными в грудном вскармливании, обращать внимание на сочетание работы и отдыха, обеспечивать достаточный сон и отдых, поддерживать комфортное настроение. Молоко матери в конечном счете поступает из пищи, которую она употребляет, поэтому кормящим матерям следует обратить внимание на научные рецепты. Поэтому во время грудного вскармливания не следует быть пристрастным. Однако избегайте сразу после родов начинать высокобелковую и высокожировую диету, такую как свиные рысаки и суп из карпа, так как это сделает колострум слишком густым и вызовет слабую лактацию. После этого вы можете усилить питание и употреблять больше продуктов, способствующих лактации, в соответствии со своими вкусами и привычками. Матери должны опорожнять грудь после каждого полного кормления. Это будет способствовать увеличению выработки молока. Опорожнение груди после каждого кормления позволит сохранить молочные протоки открытыми, и выделение молока не будет блокироваться. После опорожнения молока напряжение в груди уменьшается, а местное кровоснабжение груди улучшается, что также позволяет избежать повреждения клеток молочной железы и мышечных клеток, вызванного чрезмерным давлением в протоках, тем самым облегчая лактацию и распыление молока. Перед каждым сеансом грудного вскармливания матери могут накрыть левую и правую грудь горячим влажным полотенцем, прижать ладони обеих рук к ареолам сосков и мягко надавливать по часовой стрелке или против часовой стрелки в течение 15 минут. Массаж груди способствует выделению пролактина и окситоцина, что может помочь материнскому молоку проникнуть в грудной синус, стимулируя выработку молока и уменьшая набухание груди. Семь: Используйте хлопчатобумажные бюстгальтеры. Количество вырабатываемого молока зависит от многих факторов. Матери должны заботиться о своей груди после родов и избегать ношения тесных бюстгальтеров из химических волокон. При кормлении ребенка грудью следует чередовать левую и правую стороны и при каждом кормлении подстраиваться так, чтобы высасывать все молоко из обеих грудей, чтобы не было вероятности инфекции из-за избытка молока и его нехватки. Это также предотвращает то, что обе груди матери будут разного размера. Это повлияет на эстетику. Избегайте употребления слишком большого количества жира. Кормящие женщины также должны следить за тем, чтобы не употреблять слишком много пищи, которая приводит к ожирению. У некоторых тучных женщин кажется, что в груди много молока, но на самом деле она вся состоит из жира. Слишком много жира в груди — это не очень хорошо и может привести к закупорке молочных желез и плохому потоку молока. Кроме того, матери может быть трудно восстановить свою фигуру в более позднем возрасте. Постарайтесь исключить из своей пищи как можно больше масла. Избегайте курения и окрашивания волос Табак содержит не только никотин, но и окись углерода, углекислый газ, пиридин, синильную кислоту и смолы, которые могут всасываться в кровь с дымом и попадать в грудное молоко, тем самым влияя на рост и развитие ребенка. Дети также могут подвергаться пассивному курению, когда курят их матери, что может повредить слизистые оболочки дыхательных путей. Окрашивание волос также не допускается. Используемые сегодня краски для волос и химические завивки содержат различные химические вещества, которые могут передаваться ребенку через грудное молоко, поэтому обычно рекомендуется не красить и не завивать волосы во время кормления грудью.