Если употреблять слишком много острой и раздражающей пищи, например чили, то содержащийся в ней капсаицин будет вызывать раздражение и повреждение слизистой оболочки желудка, вызывая боль в желудке, похожую на жжение. В этом случае можно пить больше молока, лучше теплого цельного, оно нейтрализует капсаицин и уменьшает стимуляцию слизистой желудка. Кроме того, оно образует защитную пленку на поверхности слизистой оболочки желудка, что позволяет избежать ее повреждения. Вы также можете пить больше теплой воды или воды с медом, чтобы способствовать опорожнению желудка и выведению газов. Старайтесь выбирать легкую, легкоусвояемую пищу, например, лапшу, пшенную кашу, старайтесь избегать жирной острой стимулирующей пищи. Кроме того, при более серьезных симптомах, таких как боль в животе и вздутие живота, можно принимать препараты для защиты слизистой оболочки желудка, например, омепразол и тиогликолят алюминия, в зависимости от ситуации.