Во-первых, при многих анемиях добавки железа неэффективны. Добавки железа полезны только при железодефицитной анемии, но не при мегалобластической анемии, гемолитической анемии или апластической анемии. Причина очень проста, подобно тому, как мы обычно говорим «чего не хватает, то дополняется», железодефицитная анемия возникает из-за того, что организму не хватает компонента «железо», поэтому необходимы добавки железа, в то время как при других видах анемии не обязательно не хватает «железа». «Поэтому использование добавок железа не позволит достичь терапевтического эффекта. Во-вторых, слепое использование добавок с железом не только расточительно, но и вредно для организма. При длительном приеме избыточного количества солей железа железо может попасть в кровь из слизистой оболочки кишечника путем прямого осмоса, что может вызвать цирроз печени, диабет и гемохроматоз (системное заболевание, возникающее из-за избыточного отложения железа в тканях) как основное проявление пигментации кожи. Поэтому для людей с нежелезодефицитной анемией прием большого количества добавок железа в течение длительного периода времени вреден для организма, и обычным людям не следует злоупотреблять добавками железа в качестве «тонизирующего средства для крови». Наконец, людям с анемией рекомендуется обратиться в больницу, чтобы выяснить состояние и тип анемии, и если диагностирована железодефицитная анемия, правильно и разумно использовать добавки железа в соответствии с рекомендациями врача.