Для девушки месячные — это нормальное физиологическое явление, поэтому не паникуйте и примите это как норму. У пациенток есть несколько вариантов решения этой проблемы: во-первых, выберите подходящую для вашей ситуации гигиеническую салфетку или тампон. Поместите гигиеническую салфетку на нижнее белье или вставьте тампон во влагалище и меняйте их раз в 1-2 часа, когда менструация идет интенсивно, или увеличьте это время до одного раза в 3 часа или около того, когда менструация относительно слабая, стараясь не допускать попадания крови в другие части тела, а ограничивать ее гигиенической салфеткой или тампоном. Во-вторых, пациентки должны быть осторожны и не употреблять острую или холодную пищу, которая может вызвать обильное менструальное кровотечение или болезненные месячные. Не разрешается заниматься напряженной деятельностью, употреблять алкоголь и принимать ванны. Наконец, пациентки должны психологически отрегулировать свою нервозность, так как чрезмерное эмоциональное напряжение может легко повлиять на менструацию. Рассматривайте ее как нормальный физиологический процесс и следите за своим менструальным циклом, чтобы не слишком паниковать при наступлении следующей менструации.