Не существует лучшего способа пополнения ци и крови, следует исходить из индивидуальной ситуации разумного выбора, конкретно можно взять корректировку привычек, соответствующие упражнения, использование лекарств и другие методы пополнения ци и крови, необходимо конкретно проанализировать. 1. корректировка привычек: следует рано ложиться и рано вставать, регулярно работать и отдыхать, чтобы способствовать лучшей генерации ци и крови, уменьшить расход ци и крови, чтобы достичь цели пополнения ци и крови. 2. соответствующие физические упражнения: физические упражнения помогают повысить эффективность обмена веществ в организме, стимулируют работу внутренних органов, способствуют выработке ци и крови в организме. 3. использование лекарств: можно принимать препараты ци и крови (тонизирующие ци и кровь, чтобы тело наполнилось ци и кровью, кровоток) для достижения цели восполнения ци и крови, при этом препараты восемь чжэнь пилюль, восемь чжэнь пилюль И Му, пилюли Шицюань Дачан и т.д. необходимо использовать под руководством врача. При наличии слабости ци и крови рекомендуется своевременно обратиться к врачу, под руководством врача принять соответствующий метод восполнения ци и крови, чтобы способствовать оздоровлению организма.