Можно ли есть грейпфрут и креветки вместе?

Помело и креветки можно употреблять вместе, но в умеренных количествах, так как оба продукта богаты питательными веществами и могут удовлетворить некоторые потребности организма в питательных веществах. Помело богато витамином С, углеводами, калием, содержит грубую клетчатку, витамин А и другие питательные вещества. Креветки богаты белком, селеном, железом, цинком, калием, витамином Е и другими питательными веществами. Существует народная поговорка, что креветки и богатые витамином С продукты вместе вызывают отравление, однако исследования показали, что для достижения токсической дозы необходимо, чтобы 1 человек съел не менее 40 кг креветок, при этом в организм поступает достаточное количество витамина С, поэтому обычно креветки и грейпфрут едят умеренно и токсических реакций не возникает. Не следует употреблять креветки при аллергии на них, слишком большое количество креветок и грейпфрутов легко вызывает вздутие живота и другие расстройства, поэтому рекомендуется есть их умеренно.