Можно ли бегать после простуды, следует определять в зависимости от степени тяжести простуды. После легкой простуды бегать можно, но при тяжелой простуде бегать не рекомендуется. 1. легкая простуда: если симптомы простуды несерьезны, вы можете бегать, не чувствуя усталости и дискомфорта. 2. тяжелая простуда: если у пациента серьезные симптомы простуды, пробежка в это время усилит физическую нагрузку и даже приведет к затруднению дыхания, в результате чего возникнут различные степени гипоксии, что неблагоприятно для восстановления состояния. Пациентам следует уделять внимание отдыху, пить воду в достаточном количестве и поддерживать в помещении свежий воздух. Следует отметить, что пациенты с простудными заболеваниями должны заниматься спортом в соответствии со своей ситуацией, не следует напрягаться, чтобы не нанести травму.