Дыня — это фрукт, который не вреден при умеренном потреблении, но не следует употреблять его в избытке в течение длительного периода времени, чтобы избежать пищевого дисбаланса. Дыня, также известная как арбуз, который является плодом огурца, лазающего или ползучего травянистого растения дыни, является питательным фруктом, употребление дыни не вредит человеческому организму. Дыня богата разнообразными питательными веществами, в каждых 100 г дыни содержится 24 Ккал энергии, 6,2 г углеводов, 0,4 г грубой клетчатки, 0,4 г белка, 0,1 г жира. Дыня также богата различными витаминами и минералами, в каждых 100 г дыни содержится 26 г лютеина, 15 мг витамина С, 7,6 мг холина, 2,5 г витамина К, 8 г фолиевой кислоты, 14 мг кальция и так далее. Основные калории в канталупе поступают из углеводов. Пожалуйста, при употреблении канталупы дополняйте ее другими продуктами со сбалансированным питанием. Пациентам с сахарным диабетом не следует употреблять большое количество канталупы.