Болезни в человеческом организме возникают из-за сырости в теле. Сырость тяжела, в ней легко заболеть. I. Сырость — зло всех зол Люди в наше время едят слишком много мяса, употребляют пищу с загрязнениями, меньше занимаются спортом, тело переполнено инь и ян, и сырость застаивается внутри, поэтому у них не может быть нормального стула. Почему так мало сформированных стульев? В китайской медицине считается, что недостаток селезенки приводит к рыхлому стулу. Китайцы должны питаться зерном и крупами, но сейчас основной пищей является мясо. Поэтому плохо сформированный стул означает недостаток селезенки, а также сырость в организме. Среди «шести злых духов» — ветра, холода, жары, сырости, сухости и огня, — которые вызывают болезни, сырость является самым страшным в китайской медицине. Сырость легче всего проникает в организм. Сырость никогда не борется в одиночку, ей всегда приходится работать в тандеме с другими злыми ци. Когда сырость встречается с холодом, она становится холодной сыростью. Это как зимой, если климат сухой, неважно, насколько холодно, люди могут выдержать, но если сырость тяжелая, людям будет трудно. Зима на юге более невыносима, чем зима на севере, потому что на юге сырость тяжелее, и холодная сырость атакует людей. Когда сырость встречается с жарой, она превращается во влажную жару, которая напоминает летний день в сауне: жара и сырость, от которых трудно дышать и которые явно менее приятны, чем когда светит солнце и погода сухая. Когда сырость встречается с ветром, она становится ревматизмом. Ветер легко прогнать, но когда он становится ревматизмом, это часто хроническое заболевание, которое невозможно вылечить за одну ночь. Почему болезни современных людей так сложны и трудно поддаются лечению? Потому что в их телах есть сырость, а злая ци снаружи тела всегда переплетена с сыростью внутри и снаружи! Сычуаньская кухня, которая раньше была распространена только на юго-западе Китая, теперь популярна по всей стране? Это потому, что сычуаньская кухня острая, и только люди, живущие на юго-западе страны, где сырость тяжелая, нуждаются в ней, чтобы растворить сырость в своем теле, но теперь все в стране имеют сырость в своем теле, и им всем нужна острая пища, чтобы растворить ее, поэтому они инстинктивно влюбляются в сычуаньскую кухню. Во-вторых, метод оценки сырости Тело больного человека упрямо сырое; в теле внешне здорового человека тоже есть сырость, которая подстерегает его. Как же определить, есть ли в вашем теле сырость? 1, посмотрите на стул: какой стул является нормальным? «Золотисто-желтый, цилиндрический; в форме банана, очень жидкий». (1) Если стул долгое время неоформленный и рыхлый, значит, в организме есть сырость. (2) Если стул сформирован, но после него в туалете всегда остается немного липкой кашицы, которую трудно смыть, это также признак наличия сырости в организме, так как сырость имеет липкий характер. (3) Если нелегко наблюдать за унитазом, можно также наблюдать за полотенцем для рук. Если стул нормальный, кусок полотенца для рук очистит его. Однако, если у вас влажность тела, одного листа полотенца для рук недостаточно, вам потребуется от трех до пяти листов, чтобы вытереть его. (4) Если у вас запор и стул не сформирован, это означает, что влага в вашем теле уже очень тяжелая. Липкая природа влаги заставляет стул прилипать к кишечнику и впитываться в него, вместо того чтобы позволить ему быть выведенным. Таким образом, фекальные токсины попадают в кровь, сотня болезней поднимается вверх, и врач общей практики часто на болезнь, не понимая, что корень болезни лежит в сырости тела, бессистемно лечит, что является более страшной вещью. 2, посмотрите на состояние вставания: некоторые люди, каждое утро в семь часов, когда пора вставать, все еще чувствуют себя очень сонными, чувствуют, что что-то снова обернуто вокруг головы, так что люди не могут встать, или чувствуют, что что-то обернуто вокруг тела, так что людям лень двигаться, тогда, не глядя на язык, также не нужно смотреть на стул, вы также можете определить, что его тело сырое, очень тяжелое. В китайской медицине говорится, что «сырость тяжела, как укутывание», и это ощущение укутывания — это то, как тело относится к сырости, как будто носить рубашку, которая не была выстирана и высушена, так неудобно. В-третьих, метод устранения сырости из организма Сырость — это заклятый враг современного здоровья, источник или соучастник большинства тяжелых и хронических заболеваний. Пока сырости будет меньше, все так называемые современные болезни будут далеко от нас, а все неприятные, хронические заболевания потеряют возможность существовать, чтобы на них опираться. Как справиться с сыростью и избавиться от нее? 1. Пейте кашу из ячменя и красных бобов (приготовленную в аппарате для приготовления соевого молока): ячмень, называемый в китайской медицине «семенами коикса», входит в список лучших продуктов в «Шэнь Нонг Бэнь Цао Цзин», который может вылечить сырость и паралич, принести пользу желудку и кишечнику, устранить отеки, укрепить селезенку и принести пользу желудку, а также облегчить тело и принести пользу ци при длительном приеме. Красный цвет фасоли является хорошим источником крови для сердца, поэтому она также может питать сердце. Она также известна своей способностью уменьшать задержку воды, отеки и укреплять селезенку и желудок. Современные люди испытывают сильное умственное напряжение, у них слабое сердце; плохое питание и мало физических упражнений делают селезенку слабой и сырой. Важно устранить сырость, напитать сердце и укрепить селезенку и желудок. Цель варки этих трав в кашу — сделать так, чтобы их активные ингредиенты полностью усвоились организмом без особой нагрузки на селезенку и желудок. Эти две травы можно использовать для питания крови и рассеивания сырости, так как лето — время летней жары, внутренней и внешней сырости. Интересно также узнать о «отечном» эффекте ячменя и бобов адзуки. Не следует думать, что припухлость — это отек. Тот факт, что по крайней мере пять или шесть из десяти окружающих вас людей имеют тучное тело, также является отеком, который называется вздутием тела. В китайской медицине и ожирение, и отеки означают, что в теле есть сырость, вода и жидкость не могут течь вместе с ци и кровью и задерживаются между клетками тела, в результате чего тело быстро разбухает. Это относится к отекам, а также к ожирению, только в большей или меньшей степени. Лекарства или продукты питания, которые очень сильно выводят влагу, могут избавиться от воды, которая задерживается в организме, и уменьшить отеки. Поэтому при лечении отеков необходимо использовать бобы адзуки, и практика доказала, что ячневая каша из бобов адзуки обладает хорошим похудательным эффектом, позволяет и похудеть, но не навредить организму. Особенно для среднего и пожилого возраста ожирения, эффект особенно хорош. 2, упражнения потоотделение баланс гормона рассеять сырость: упражнения потоотделение очень хорошо, чтобы идти сырости; особенно летом не открывайте кондиционеры, вентиляторы, тело внутри пот должен выйти, в противном случае ваша сырость слишком тяжело, зимой, безусловно, заболеет. Для вашего организма очень полезно каждый день умеренно заниматься физическими упражнениями. Упражнения могут снять стресс, оживить органы тела и ускорить выведение сырости из организма. Современные люди используют больше мозговой и меньше физической энергии, они проводят много времени в кондиционерах и редко потеют, поэтому их организм хуже справляется с контролем влажности. Попробуйте бег, ходьбу, плавание, йогу, тай-чи и любые другие упражнения, при которых «немного пыхтишь и потеешь», чтобы оживить кровообращение и повысить водный обмен. 3.Используйте полынь: продается в аптеках, просто зажгите ее и поджарьте в точке Гуань Юань. 4.Меньше соли, чтобы помочь дренировать почки. 5.Правильный сон. 6. Бросить курить и пить. 7. Съедайте три кусочка имбиря по утрам. 8. Ешьте легкую и умеренную пищу. Желудочно-кишечная система занимается обменом питательных веществ и воды, и лучший способ сделать это — есть умеренную и сбалансированную пищу. Жирные продукты, такие как вино, молоко и жирная пища, плохо перевариваются и могут легко вызвать заложенность и воспаление в желудке и кишечнике. Сладкая и жареная пища может заставить организм вырабатывать перекиси, которые могут усугубить воспалительную реакцию. Согласно китайской медицине, холодная пища, лед или холодные фрукты и овощи могут затормозить пищеварительную и всасывающую функции желудка и кишечника и нелегко потребляются в неограниченных количествах. Такие продукты, как салат-латук, арбуз, капуста, горькая дыня и т.д., лучше всего добавлять при приготовлении лука и имбиря, чтобы уменьшить холодный характер овощей. 9, избегайте влажной среды В повседневной жизни лучше всего уменьшить воздействие влажной среды. Особенно людям, чувствительным к влажности, следует обратить внимание на следующие моменты: (1) не спите прямо на полу. Влага в воздухе будет опускаться, а пол будет тяжелым от влаги, которая может легко проникнуть в тело и вызвать болезненность в конечностях. Лучше всего спать на кровати на определенном расстоянии от пола. (2) Не выходите на улицу в сырые и дождливые дни. (3) Не носите влажную, непросохшую одежду. (4) Умеренно потребляйте воду.