В целом 60-летние люди испражняются 1-2 раза в день, некоторые 1-2 раза в день, но большинство людей испражняются 1 раз в день, при условии, что нет затруднений при дефекации и другие дискомфортные ощущения в норме. Превышение этого диапазона будет считаться ненормальным стулом. Слишком редкое опорожнение кишечника может привести к запору, а слишком частое — к диарее. Ненормально, если частое опорожнение кишечника или менее трех опорожнений в неделю не является нормой. В этом случае появляются симптомы запора, которые проявляются в основном в виде снижения частоты дефекации, усилий при дефекации и твердого стула. Пациентам с запорами следует обратить внимание на регуляцию питания, употреблять больше свежих овощей и фруктов, таких как яблоки, груши, капуста и т.д., эти продукты могут стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта, что способствует отхождению каловых масс. Пейте больше воды, занимайтесь физическими упражнениями, каждый день вырабатывайте привычку к дефекации, это способствует облегчению симптомов запора. Если количество опорожнений кишечника увеличивается с каждым днем и возникает диарея, рекомендуется соблюдать легкую и легкоусвояемую диету, избегая острой и возбуждающей пищи. Если количество испражнений не соответствует норме, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для выяснения причины заболевания, под руководством врача провести лечение.