Белковый порошок лучше всего употреблять с пищей, богатой углеводами, так как без углеводов, обеспечивающих самые основные калории, весь съеденный белковый порошок будет расщепляться в виде энергии, которая, в свою очередь, не будет играть роли в стимулировании выработки иммунных веществ, повышении иммунитета, составлять сырье для мышц и эффект наращивания мышц также будет слабым. Поэтому протеиновый порошок следует употреблять в сочетании с углеводной пищей, такой как булочки на пару, лапша, рис, блины, фрукты и овощи. Через вышеуказанные продукты питания, чтобы обеспечить организм основной энергией, только для того, чтобы убедиться, что азот в белковом порошке в вышеуказанных не азота сжигания калорий, может быть лучше синтезируются антитела, составляют постную ткань тела, может сделать белковый порошок играть максимальную роль.