Реабилитационная подготовка при вывихе локтя включает в себя активные действия в смежных суставах, пассивные и активные тренировки локтевого сустава.
1. активные действия в смежных суставах: вывих локтевого сустава необходимо вправить и зафиксировать немедленно, а упражнения для лучезапястного сустава можно начинать сразу после вправления и фиксации. Например, выполняйте упражнение по сжиманию кулака 500-1000 раз в день, каждый раз нужно задерживаться на 5 секунд. Проводите сгибание и разгибание межфаланговых и плечевых суставов, чтобы предотвратить тугоподвижность суставов, склеивание мышц и их атрофию.
2. пассивная тренировка локтевого сустава: после удаления внешних фиксаторов пациенты могут выполнять пассивные упражнения для локтевого сустава с помощью членов семьи, а также могут находиться в области предплечья или лучезапястного сустава, привязав к соответствующему весу мешок с песком, а затем локтевой сустав помещается в положение ограниченной активности, за счет постоянного давления мешка с песком вниз, сможет помочь пациенту постепенно расширить подвижность локтевого сустава.
3. активные тренировки локтевого сустава: после периода восстановления можно проводить активные сгибания и разгибания локтя, например, упражнения с гантелями, чтобы восстановить силу мышц и функцию локтевого сустава.
В процессе реабилитации локтевого сустава следует настаивать на периодических холодных компрессах, которые могут уменьшить отек и облегчить реабилитацию локтевого сустава. Рекомендуется проводить реабилитационную терапию под руководством врача, чтобы избежать травм, вызванных неправильным выполнением самостоятельных упражнений.