Дегенеративные заболевания позвоночника — это физиологический и патологический процесс, при котором позвоночник естественным образом стареет и деградирует с возрастом. Дегенерация и обезвоживание задней продольной связки, передней продольной связки и межпозвоночных дисков вызывают различные остеофиты, гипертрофию ligamentum flavum и задние выпячивания межпозвоночных дисков, которые в совокупности называются дегенеративными заболеваниями позвоночника. Целью лечения дегенеративных заболеваний позвоночника является облегчение симптомов. Основным направлением лечения дегенеративных заболеваний позвоночника является профилактика и забота о здоровье. В настоящее время жизненные привычки могут быть более стремительными, и иногда молодые люди испытывают большую нагрузку, больше работают за письменным столом и сидят в течение длительного времени, что приводит к шейному и поясничному спондилезу. Например, если вы часто работаете за столом, высота компьютера должна быть на одном уровне с вашими глазами, вы не должны сидеть с поднятыми руками, высота табурета должна быть пропорциональна высоте стола, и вы должны вставать и двигаться, когда долго сидите, например, один или два часа, чтобы эффективно облегчить или предотвратить шейный и поясничный спондилез.