Стандартизированная таблица набора веса при беременности — это рекомендации по набору веса во время беременности, основанные на различных индексах массы тела. Прибавка веса во время беременности постепенно увеличивается с каждой неделей беременности и варьируется для каждой беременной женщины в зависимости от индивидуальных особенностей. 1. низкий вес до беременности (ИМТ <18,5): общая прибавка веса во время беременности колеблется от 12,5 до 18 кг, в среднем 0,51 (0,44-0,58) кг в неделю в середине и конце беременности. 2. нормальный вес до беременности (ИМТ 18,5-24,9): общая прибавка веса во время беременности составляет от 11,5 до 16 кг, в среднем 0,42 (0,35-0,50) кг в неделю в середине и на поздних сроках беременности. 3. вес до беременности - избыточный (ИМТ 25,0-29,9): общая прибавка веса во время беременности составляет от 7 до 11,5 кг, в среднем 0,28 (0,23-0,33) кг в неделю в середине и на поздних сроках беременности. 4. ожирение (ИМТ ≥ 30): общая прибавка веса во время беременности составляет от 5 до 9 кг, в среднем 0,22 (00,17-0,27) кг в неделю в середине и конце беременности. Беременным женщинам во время беременности необходимо употреблять больше продуктов, богатых белком, таких как яйца, нежирная свинина, соевые продукты, молоко и так далее. Также необходимо правильно дополнять креветки, рыбу, свиную печень, овес, грецкие орехи, арахис и другие продукты, есть больше свежих овощей и фруктов, следить за тем, чтобы потребление продуктов питания было сбалансированным, избегать перебора одного питательного вещества. Беременным женщинам рекомендуется следить за тем, чтобы их вес во время беременности был в пределах нормы. Если беременная женщина набирает меньше или слишком много веса, ей рекомендуется своевременно обратиться за медицинской помощью, под руководством врача пройти соответствующие обследования и принять соответствующие лечебные меры.