Сон выполняет функцию восстановления энергии и снятия усталости и является важным залогом физического и психического здоровья. Нет никаких возражений против того, что сон может устранить усталость, но что происходит вокруг, то происходит вокруг, и если спать слишком много, это, как правило, вызывает у пациентов психическую депрессию. Из-за изменений в дыхании во время сна дыхание становится очень поверхностным, а количество поглощаемого кислорода уменьшается, что приводит к легкому недостатку кислорода для мозга. Если циркуляция воздуха в спальном помещении плохая, это также усугубит состояние недостатка кислорода в мозге. Чем дольше длится сон, тем дольше мозг пациента будет лишен кислорода, поэтому пациент будет все больше и больше истощаться психически, что приведет к головокружению, сонливости и головокружению. Поэтому для взрослых достаточно 6-8 часов сна. Пациенты должны вовремя вставать после пробуждения и больше заниматься физической активностью, так как физические упражнения могут способствовать кровообращению и улучшить состояние при головокружении.