Уровень базального метаболизма обычно определяется сочетанием симптомов и клинических данных. Под базальным метаболизмом понимается количество энергии, необходимое для поддержания базовой физической активности, когда организм находится в сознании и спокойном состоянии, и на него не влияют такие факторы, как мышечная активность, температура окружающей среды, диета или психическое состояние. Индивидуальные различия в базальной скорости метаболизма велики и могут варьироваться среди людей разного возраста, пола и расы. 1. грубое суждение по симптомам: люди с быстрым метаболизмом быстрее проголодаются и съедят относительно больше, но их вес не увеличится слишком сильно; люди с медленным метаболизмом будут бояться холода, иметь плохой аппетит и ожирение. 2. суждение по результатам клинического обследования: вам следует обратиться в обычную больницу и попросить врача объединить результаты обследования возраста, артериального давления, пола, рутина крови, глюкозы в крови, функции щитовидной железы, микроэлементов и других обследований, чтобы вынести комплексное суждение. Базальную скорость метаболизма рекомендуется систематически проверять и оценивать под руководством врача.