Если вы неоднократно просыпаетесь посреди ночи, но можете быстро заснуть, это не является большой проблемой и не имеет особого значения. Если вы не можете успокоиться после пробуждения, а также если вы испытываете учащенное сердцебиение и приступы паники и не можете быстро заснуть, вам следует знать, что это может быть явным расстройством сна, и вам необходимо облегчить его с разных сторон, например, решить некоторые скрытые стрессовые и эмоциональные проблемы. Если эта проблема не решена, и вы постоянно просыпаетесь посреди ночи, вам следует обратиться к специалисту, чтобы решить проблему медицинским путем. Если существуют психологические и эмоциональные проблемы, их можно решить с помощью психотерапии и психологического консультирования; если они все еще не решены с помощью этих психологических процедур, можно также назначить медикаментозное лечение.