Пациентам с травмой мениска не рекомендуется прыгать на скакалке, на это есть две основные причины: 1, в процессе прыжков на скакалке может возникнуть относительно большая сила сдавливания травмированного мениска, может произойти усугубление травмы мениска; 2, после травмы мениска в процессе прыжков на скакалке может произойти сдавливание мениска, вызванное размягчением коленного сустава, может произойти новое падение, приводящее к повторной травме коленного сустава. Поэтому пациенты с травмой мениска должны стараться выбирать более стабильные методы упражнений, такие как функциональные упражнения на сгибание и разгибание колена в положении сидя или функциональные упражнения на сгибание и разгибание колена в положении лежа, а после того, как функциональные упражнения на сгибание и разгибание колена восстановились, можно рассмотреть возможность вставания с постели, чтобы двигаться соответствующим образом, а в процессе активности следует постепенно увеличивать количество активности, диапазон активности и время, не рисковать, и не Не скручивайте колено в полусогнутом положении, так как это может привести к дальнейшему повреждению мениска.