Во время менструации не делайте следующих вещей: 1. Не прикасайтесь к холодной воде и холодной пище, например, не пейте холодные напитки, не ешьте мороженое, мороженое и т.д., которые могут легко вызвать менструальные спазмы и другие неприятные ощущения. 2. Во время менструации больше отдыхайте и занимайтесь спортом, но не делайте интенсивных физических упражнений, таких как плавание, спринтерский бег на 100 метров, езда на велосипеде на длинные дистанции и т.д. 3. Не делайте обычные анализы мочи во время менструации, так как загрязнение менструальной кровью может привести к неточным результатам. 5. Во время менструации держите живот в тепле, не носите платья с открытым вырезом или брюки с открытыми лодыжками, так как в них легко переохладиться и вызвать жар и простуду. 6. Во время менструации не принимайте препараты, которые активизируют кровообращение и устраняют застой крови.